Mi savasít, mi lúgosít? Mára már civilizációs betegségnek számít a sav-bázis egyensúly felbomlása. Érthetőbben az elsavasodás. Nézzük, hogy melyek azok az ételek, melyek zöme savasodást okoz. Már sokszor hallhattuk, hogy mennyivel egészségesebb halat enni, mint bármilyen…

Lúgosító diéta A lúgosító diéta előtt megmérhetjük testünk pH-értékét. Ezt otthon is megtehetjük, s nem is kell más hozzá, mint egy pH-mérő, vagy lakmuszpapír. Jegyezzük fel az eredményt egy papírra, melyet a diéta végén ismét elővehetünk majd. A fogyókúra…